篮球零基础训练方法

02 投篮训练要想打好篮球篮球零基础训练方法，投篮训练是必不可少篮球零基础训练方法的刚开始练习投篮可能会篮板都碰不到，但是不要放弃练习03 运球练习运球的时候，五根手指要张开，用手指和指根以上的部位及手掌的外缘接触球，注意掌心不触球。 3“1”“2”都完成以后，就可以尝试练习胯下运球，刚开始时很困难，这时你要做好心理准备，不要急于求成，...