体育放松运动有哪些

体育课体育放松运动有哪些的放松活动类型缓慢牵位包括前臂肌的屈伸牵拉肘关节的牵拉肩关节内收牵拉肩关节上举牵拉腰背肌腹肌牵位大腿屈伸肌的牵拉上述几种牵拉方法体育放松运动有哪些，可根据参与活动的肌肉疲劳感做不同的练习积极性休息在。 ...