足球脚内侧停地滚球(足球脚内侧踢地滚球重难点)

1、2脚内侧踢地滚球 动作要领脚背内侧踢地滚球时，无论球沿什么方向滚动，正确完成踢球动作足球脚内侧停地滚球的首要条件必须先明确出球方向，然后在助跑接近球的同时调整身体与出球方向的角度，使其保持在45°角踢球的动作方法与踢定位球基本足球脚内侧停地滚球；脚内侧停地滚球时还可用挡压法当球运行到支撑脚的侧方或侧前方时，停球脚以脚内侧挡压球的后上部，同时稍下膝挡压球的力量大小要随来球力量大小而有所增减来球力量大，挡压力量要小些来球缓慢，挡压力量可稍大些 当需要将；当膝盖提到接近球的内侧垂直上方的刹那，小腿加速前提，脚尖稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚类指向斜下方，以脚背内侧部位击球的后下部踢球后，踢球腿随球继续前提2踢地滚球脚背内侧踢地滚球时，无论球沿什么方向滚动；脚内侧踢地滚球都是用小脚发力的因为小脚发力比较隐蔽，不用助跑的，直线助跑踢地滚球不是用脚内踢的，是用鞋面拉直抽起来的。

2、2击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部击球后，踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆踢地滚球时，脚内侧踢地滚球的动作方法基本上和踢定位球相同球向后滚动时，依球滚动速度，支持脚踏地的位置；1地滚球 一般 采用脚内侧脚外侧的停球方式脚内侧停球，根据来球方向跑动，支撑脚微曲，同时外展髋关节，控制脚踝，使左脚或右脚的脚内侧微斜面向来球停球球瞬间，脚内侧前移触球，触球瞬间，脚掌顺着来球方向后移；脚内侧停地滚球支撑脚正对来球，膝关节微屈，同侧肩正对来球接球腿提膝大腿外展，脚尖微翘，脚底基本与地面平行，脚内侧正对来球并前迎，当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤，把球接在脚下若需将球接在侧面时；脚弓停球脚弓停球适用于停地滚球，反弹球，高空球 用脚弓接球的时候首先要注意要身体正面面对来球，支撑脚的脚尖正对来球，支撑腿膝关节委屈，接球腿大腿外展使角弓内侧面向来球，脚的高度与半个球的高度相对应，脚底基本；停反弹球时，支撑脚踏在球落点的侧后方当球着地一刹那，用脚前掌对准球的反弹路线，触球的后上部如需要把球停到身后时，在脚掌接触球的刹那，脚尖稍大压并做回拉，并以支撑脚为轴快速转身2脚掌停地滚球动作要领。

3、脚内侧停球 1脚内侧停地滚球 支撑脚正对来球，膝关节微屈，停球腿屈膝外转并前迎脚尖稍翘起，当脚与球接触前的一刹那开始后撤，在后撤过程中用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一个动作需要的位置上如果需要将球停到自己的侧；如果需要将球停到自己的侧后方，在停球撤到支撑脚的侧方时，再继续以髋关节外转和腿后引的动作将球引向侧后方，同时以支撑脚脚掌为轴使身体转向出球方向脚内侧停地滚球时还可用挡压法当球运行到支撑脚的侧方或侧前。

4、示例二二人一组一球相对站立，距离10米左右，一人用手抛地滚球一人迎球用脚内侧把球停在体前或向左右侧停球停球后将球拾起再用手抛球给对方二人依次反复进行示例三将人分成两组，面对面或纵队站立，相距1。

5、脚内侧踢地滚球的技术要领有以下几个1踢定位球之前应该先助跑，这是为了增加力量要注意的是，支撑的那只脚落地时，足尖应与出球方向保持一致，离球的最佳距离为10~15厘米然后膝关节微屈，两臂自然摆动，维持身体平衡；脚内侧停地滚球时还可用挡压法当球运行到支撑脚的侧方或侧前方时，停球脚以脚内侧挡压球的后上部，同时稍下膝挡压球的力量大小要随来球力量大小而有所增减来球力量大，挡压力量要小些来球缓慢，挡压力量可稍大；踢球时足球脚内侧停地滚球我们要用脚内侧的前部包裹着球击打球的中间略向外的位置，形成弧线最后要确保随球动作坚实有力，不能突然停下来，要尽量把随球动作做到位通过曼城的比赛我们发现用这种方法打近门柱附近是最有效的，但是如果我们。