篮球教学投篮基本功(篮球教学投篮基本功教案)

投篮姿势球离手动作，球架手臂持球位置和投篮角度 熟悉了投篮的基本动作，下面来看一下几个细节动作，为了更好的让球友们理解其中的技巧，笔者专门在翻阅了几本篮球教学书籍后特意截取了以下3张图片，图片很直观的讲解了；篮球基本功介绍运球及投篮 运球和投篮是打篮球的基本功，初学者必须学会下面是具体介绍，欢迎阅读了解运球 在运球的时候，我们要保持基本篮球的站立姿势，然后运球的时候，球在脚的外侧，背挺直，眼睛目视前方，这个就是。

篮球入门基本功教程 1从脚底发力 也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝膝盖胯部上体手臂手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程 第二 手臂姿势，应该是上；1运球 每天坚持练习运球，左右手单手胯下和背后，坚持练习12个小时运球的基本动作要以肘为轴，小臂随着篮球球最高为到肘关节，即小臂与地面平行2投篮 这个训练，可以练习2分区的五个点，每天坚持练习。

2投篮站立姿势 双腿不要并拢，而是分开，以便能向各个方向移动对于右手持球者来说，右腿应稍领先于左脚，指向篮圈中央每次投篮篮球教学投篮基本功你都做同样的姿势这种固定化模式非常重要，是关键所在左手的话就换左脚在前3持球；1练习运球，左右手单手胯下和背后运球的基本动作以肘为轴，小臂随着篮球球最高到肘关节2练习投篮投篮动作身体与篮板平行，正对篮筐，两脚自然分看，拿球时手指自然张开，掌心留空，掌的边缘贴紧球。

篮球基本技巧 1控球技巧持球使用五根手指持球，并将手指向内紧缩在球落下的一刻使用手掌接住2躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟逆时钟的盘球；第一从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝膝盖胯部上体手臂手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程第二手臂姿势，应该是上臂。

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1、1单手持球方法以右手原地单手肩上投篮为例由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90度右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指。

2、3传接球篮球是一项团体运动，除了运球和投篮之外，传接球也是一项必须掌握的基本功传接球训练需要与篮球教学投篮基本功他人合作练习，首先要练习相互之间的原地传球，然后再练习行进间的传球，最后再从传接球的练习中练习传球与投篮的结合球。

3、篮球入门基本功有哪些呢1篮球首先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕，再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的高低可以体现一个。

4、投篮技术，持球是关键持球时注意手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球。

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1、1投篮准确的三个必要条件精准度稳定性重复性2精准度取决于灵活的控制出手距离和方向3稳定性要求用最小变化的力度出手，拥有稳定的投篮力量4重复性意思是整套技术已经完全纯熟投篮技术动作包括两个方面。

2、篮球基本功训练是一名篮球运动员必须掌握的基本技能，基本功训练主要包括手上基本功脚上基本功视野基本功心里素质战术素质体能训练等可以细分为通俗一点就是投篮运球传球突破上篮以及体力的训练下面就。

3、原地投篮球员最基本的投篮，也是球员的基本功，一般情况下原地投篮都是处于在大空位的情况，有就是没有防守人干扰的情况下，选择原地投篮，罚球是最常见的原地投篮，往往考验的是一个球员的专注能力和抗压能力 急停跳投持球。

4、喜欢打篮球或者喜欢观看篮球比赛的朋友都应该都知道，投球时打篮球中最重要的步骤，也是得分的重要步骤之一那么关于打篮球的投篮的相关知识篮球教学投篮基本功你了解多少篮球教学投篮基本功？以下是我为篮球教学投篮基本功你整理的篮球投球的正确姿势介绍，希望能帮到你篮球投球的。