篮球传球教学零基础(篮球传球训练方法视频)

4模仿街头篮球风格街头篮球动作中有很多是违例篮球传球教学零基础的两次运球，很多动作都是不正规动作，初学者千万不要模仿街头篮球注重的是花式运球传球扣篮，投篮则次之，所以时间长了，投篮水平会变得很差街头篮球首先是一种文化，然后才是一篮球传球教学零基础；分四组战在球场四个角，一人持球传给邻角的人，然后按弧线朝对角跑去过中线后拿球的那人把球传回这个人，随继这人在传给对角的人，这人就站在对角等球，接球的人照着上个人做就行了。

篮球传球的动作要领如下1双手胸前传球，两手手指自然张开，双手持球，拇指置于球的斜后侧部位，成“八”字状，用指根以上部位握球的侧后方，掌心不要触球，两肘自然弯屈于体侧2单手肩上传球，以右手为例双手；1第一步学会运球 运球是打篮球的基本，首先，拿一个篮球来自己练习拍，拍的很熟练之后就试着边拍边走，边拍边走熟练后就边拍边跑，先练习一只手上的动作，等到一只手熟练后再练另一只手，等到2只手都熟练后就2只。

篮球的基本功有很多，比如传球运球投篮跑动等没有具体的顺序，因人而异毕竟我们只把打球当做一种兴趣，职业篮球练习一定要有系统的训练方法和序列边肖的建议是先练习运球业余篮球爱好者最感兴趣的是运球一；在篮球运动中，运球是不可或缺的主要动作，虽然我们知道，传球的速度总是比运 球快，但是打篮球却不能只*传球来推进根据资深体育记者徐望云先生的统计，一场 篮球赛有百分之八十六的时间是用在运球上，其实运球技术如果熟练流畅，不仅能。

1胸前传球，打球位于胸前，双手张开分别握住篮球三分之一尾端两侧，传球时双臂把球往外推，双手手掌，手指把球往外拨，篮球最后通过手指拨力飞出去2长传，篮球位于身体一侧，手张开护球两侧，当需要传球时松开身体前侧的。

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在篮球运动中，提高篮球传球技术的要点有三点1首先要注重强调中近距离传球时的用力顺序及手法技巧的掌握提高2要能熟练运用左右手掌握多种传球手法，控制和运用好多种传球路线及落点并多与其他技术如突破投篮等。

篮球传接球双手接胸部高度的球动作要领 这是最基本的接球方法，眼视来球，两臂迎球伸出，两手手指自然张开，拇指相对成八字形，其他手指向前上方，两手成一个半圆形当手指触球时，两臂顺势屈肘时后引缓冲来球的力量，两手。

我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远双手从球的两侧面持球手指尖朝上，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步。

其次是投篮传球这个比赛基本看不到只有我自己喜欢这么打就是一个左右后撤步这个就是一种步法，后撤投篮之后投篮姿势把球传给球队的内线这个传要快为什么有这种传球方法呢，因为在一般的街头篮球里面，当一个。

练习传球技术的方法有以下四种1快接快传练习，可在墙上选定目标后，对此目标连续快传快接，也可以与一个或多个伙伴一起练习要求在手形用力及出手等方面都正确的前提下，尽可能地加快动作速度2三人一组，两人传。

没打过篮球好的球感是最基础的刚开始的话先自己找球感，球感不一定要带球跑，在家里没事时多拿球在手上玩一玩，长期拿球可以加快球感养成拍球，是最基本动作记住刚开始时一定要拿大量时间来练习拍球，这点。

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2双手击地传球 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置 3低手传球 低手传球是一种近。

单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球方法外围队员传球给内线时，常用这种技术，单手转体传球与跨步突破等假动作结合使用效果较好技术要点当持球手引球到体侧时，前臂摆动快，幅度小，腕指急促用力抖动。