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2、左右手换球练习把球随意拿在手中，在胸前空中来回的换球，左手扔给到右手，右手扔回左手，要求闭上眼睛后换球可以不掉，就可以了腰间绕球将球抱在腰间，双手开始绕着腰进行球的传递练习，使球不间断的在腰间绕圈。

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6、篮球控球基本功训练 1持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩，在球落下的一刻使用手掌接住2躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟逆时钟的盘球练习3。

7、篮球控球训练的基本功训练方法有哪些？篮球基本功说到底就是控球和投篮，这是最简单的，但是只有把最简单的做好了，才可能做到最出色下面我为大家整理了篮球的控球训练视频教程，欢迎大家观看！篮球控球基本功训练 1持球。

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9、手的基本功指手对球的感应能力，控制球与支配球的能力，主要表现在传接球投篮运球时手指手腕的抖腕翻腕粘球的技巧熟练程度和爆发力量2脚的基本功指移动身体重心变化速度和方向时脚步的。

10、Ganon Baker加农贝克美国著名篮球训练师，很多NBAWNBANBDLNCAA甚至是欧洲篮坛的篮球运动员都接受过他的专业训练， 其中来自NBA的打牌明星就包括湖人队的“小鲨鱼”Andrew Bynum黄蜂队的Tyson Chandler太阳队的Amare。

11、成千上万名打篮球的孩子最后成才的毕竟是少数，但如果成千上万的少年儿童对篮球产生极大的兴趣并投入到篮球运动中去，这是从事篮球工作的教师与教练员们对篮球运动的贡献当然，少年儿童篮球训练绝不是为ldquo玩rdquo。

12、如果在大城市，现在有不少CUBA球员毕业后去青训机构的，找这种教练带小孩比较好他们观念新，对新知识学习能力强，别找年龄太大的教练。

13、篮球体能训练方法 持球面对球场，从一侧端线出发，右手快速运球到另一侧底线转身换手，左手快速运球跑回起始位置转身，右手快速运球跑至中场线，换手，左手快速运球至端线，转身，换手，右手快速运球至中线，换手，左手快速运球返回起始位置转身。

14、篮球传接球技术，主要包括双手胸前传球，单手肩上传球，单手侧传球，行进间传球和接球的技术传接球技术是篮球的基本技术，篮球是一项团队项目，练习传接球技术是非常重要的 单手肩上传球 单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法单。

15、健身教程篮球训练的技巧有哪些，不同的运动适合在不同的时间做，有相应疾病的人不适合做这种运动，我们要合理安排运动时间，都说生命在于运动，现在分享健身教程篮球训练的技巧有哪些技巧健身教程篮球训练的技巧有哪些1 一。