篮球投篮持球姿势(篮球投篮持球姿势图片)

最基本篮球投篮持球姿势的投篮技术分为3 种单手投篮篮球投篮持球姿势，双手投篮及走篮 单手投篮 A技术重点1双脚微曲篮球投篮持球姿势，左脚在前，右脚稍微在后 2右手持球於肩前上方，左手扶著球的左侧 3右脚向前踏至稍微超越左脚，并以右手手指及手腕向前上方，即。

篮球是一项非常受欢迎的运动，掌握了正确的投篮姿势，会对投篮的命中率有很大的提升那么，标准的投篮姿势是什么呢下面一起来看看吧1 双腿微曲，左脚与右脚前后稍微开立2 右手持球于肩部前上方，左手扶球3。

投篮的正确手型和姿势如下1右手掌镂空握篮球，大臂和躯干小臂和大臂手背和小臂都呈90度2投篮的时候脚尖正对篮筐，双膝微屈3右手握篮球，自然发力，身体协调4身体向上升起，用手腕把篮球抛出去5。

投篮持球 01 准备投篮的时候，左手是稳住位置，右手发力左手扶住球的左侧，大拇指与右手的大拇指要成T型垂直 02 投篮时，正规姿势是脚尖和身体正对篮筐，双腿蹲马步姿势分开，膝盖弯曲，双手握球，手肘往外适度展开 03 蹲位姿势后。

篮球是很多人都非常喜欢的一种运动方式，篮球为人们带去了运动酣畅淋漓的快乐那么，怎样打篮球才算正确呢？一起来看下篮球正确投篮姿势吧双手投篮正确姿势双手投篮的时候，首先要做到的是两肘自然下垂，然后将球放在自己的。

投篮正确姿势如下一双手拿球，左右扶球，右手在球的前方，手掌张开并贴紧篮球掌心留空，手指要贴紧篮球，但是掌心要留空，不能紧贴篮球，这样才能很好的发力二按第一步的持球姿势，手臂正对篮筐，小臂与大臂呈。

篮球的投篮姿势与技巧是相辅相成的，有好的姿势就要掌握一定的投篮技巧，相反你有了投篮技巧就得靠好的姿势去完成投篮的过程 一技术动作 投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法 原地投篮时，要两脚前后。

身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体平衡控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球。

篮球标准的投篮姿势 在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第1食指第2大拇指第3无名指12小指l3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍张大。