中考篮球运球绕杆往返示意图(中考体育篮球运球绕杆技巧和训练方法)

明确标准考务员负责组织并将考生带至考试场地中考篮球运球绕杆往返示意图，考生听到发令员报号时，持球站立在起终点线后，发令员发令后，考生两脚方可移动，并按图中箭头所示方向运球依次过杆运球过程中，若考生暂时失去对球中考篮球运球绕杆往返示意图的控制，但球未出。

5排中招篮球运球往返考试标准场地全长20米，宽7米，起点线至第一列标志杆物中考篮球运球绕杆往返示意图的距离为5米，标志杆距左右边线3米各标志杆相距3米，并列中考篮球运球绕杆往返示意图的两杆间隔为1米，共5排，每排两个标志杆。

篮球绕杆运球占很大分值，该项目考察学生的篮球运球技巧这个项目成绩相对稳定，很少会出现零分现象，但是由于时间要求较高，想要取得满分也是特别困难的现总结技巧如下整个运球绕杆过程分为准备姿势起跑动作运球转身。

项目为篮球往返运球考试方bai法从起点半场中线与边du线的交叉运球，zhi到达篮下投篮，投中后运球至另一dao侧，一脚踏中线与边线的交叉点后，往回运球上篮，投中后运球回起点监考员发出“预备去”的口令后。

北京市中考体育项目2010年的体育考试，男女生各进行三个项目的考试，包括两项必考项目和一项限选项目男生的必考项目为1000米和篮球绕标志物20米往返运球，限选项目为单杠引体向上或投掷实心球女生的必考项目为800米和篮球绕标志物20米往。