脚背正面踢地滚球教学视频(足球脚内侧接地滚球教学视频)

要准确的判断来球的落点反弹的时间和角度，选好支撑脚的位置，在击球的刹那，踢球腿小腿加速前摆抢点击球，在球反弹离地面时击球的后中部三踢地滚球时踢两侧滚动来球时，脚趾应对准出球的方向，击球部位应准确。

脚背正面运球 脚背正面运球多在越过对手之后，前方纵深距离较长，仍需要快速运球前进情况下使用 动作要领跑动时，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅不宜过。

在支撑腿由斜撑过渡到直撑的同时，以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动当膝盖提至接近球的后上方时，小腿加速前提击球瞬时，脚背绷直，脚腕压紧，以脚背的正面击球的后中部击球后，踢球腿应随球继续前摆踢。

脚背正面踢空中球侧身踢空中球时，首先要判断好球的运行路线和确定好击球点，并使身体侧对出球方向，支撑脚跨上一步，脚尖指向出球方向，上体向支撑脚一侧倾斜，踢球脚的大腿带动小腿急速向出球方向挥摆，用脚背正面。

2 正脚背抽射地滚球 射门时，踢球队员用正脚面抽射球的中部，射出的球力量较大，对守门员造成很大压力，不过有时容易踢疵，这也是一种常见的射门方式 代表球星马特乌斯 舍辅琴科 代表射门1990年世界杯，前西德VS前南斯拉夫，马特乌斯中场开始。

脚背内侧踢球，是用大脚趾及第二脚趾以上的脚背内侧部位击球踢球时脚背绷直，脚背内侧踢球若踢地滚球，踢球的后中部，踢球腿向前摆若踢过顶球，踢球的后下部，踢球腿向前上方摆动如罚任意球，则题球的后侧部即用。

地滚球一般球速和方向好掌握，如果脚背正面踢地滚球教学视频你要停球，脚腕放松，用脚背或者脚弓停稳或者停到你能做下一个动作的地方，重点是放松地停下来如果你要传球，最好用脚弓，平推，小腿和脚弓成90度，和球的重心以及接球队友的接球位置。

脚内侧踢空中球时，身体要正对来球的方向，两眼则需要注意球体在空中的旋转方向，大腿抬起，小腿则拖在后面，击球时利用小腿的摆动水平敲击球的后中部，这样可以踢出高球3踢地滚球 脚背正面踢地滚球时，需要根据球的滚动。

击球时，膝关节向前顶送，脚背绷直，脚趾扣紧斜下指，以脚背内侧击球的后中下部击球后踢球腿顺势前摆落地2踢地滚球要注意调整身体与出球方向的角度关系，以便踢球腿的摆踢发力3搓踢过顶球踢球脚背略平。

练习方法 1集体跟随教师做脚内侧踢地滚球练习要求支撑脚站在画好的直线上，摆动腿外旋90度目的难度低的情况下体验支撑腿的站位及传球动作2两人一组踢固定球要求练习者用脚弓红色的标志触球，触球时脚尖。

前摆时，大腿以髋关节为轴带动小腿前摆，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，脚背绷直，脚趾向内扣紧并斜下指，以脚背外侧击球的后中部击球后，踢球腿顺势前摆落地2脚背外侧踢地滚球队踢球腿同侧的来。

脚内侧踢地滚球的技术要领有以下几个1踢定位球之前应该先助跑，这是为脚背正面踢地滚球教学视频了增加力量要注意的是，支撑的那只脚落地时，足尖应与出球方向保持一致，离球的最佳距离为10~15厘米然后膝关节微屈，两臂自然摆动，维持身体平衡。

在移动中的时候也和定位球差不多，就是要注意找好你和球相交的那个点，不要踢空了用内脚背踢出去的球一般都是带左旋转的正脚背一般在射门时才会用，当然，有时也会用到，但是不多正脚背射门也就是抽射，这个技术。

在比赛中经常使用脚背正面踢定位球地滚球空中球反弹球及倒勾球球的性质多为不旋转的直线球，但也可用来踢抽击性前旋球脚背内侧踢定位球斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45quot，最后一步稍大，以支撑脚底积极着地。

两人一组，脚内侧传地滚球脚背正面传地滚球脚背外侧传地滚球2教师发信号集中，布置二过一攻防练习，如图3六人一组，按教师布置阵行进行二过一攻防练习4两人为一小组互相交换练习二过一攻防1教师提要求安排学生进行边路进攻练习2。

正脚背颠球的时候需要让球旋转起来的，球转起来更容易控制，不容易往脚的两侧弹，如果不让球转的话，那么正脚背颠球就会变得很难了，这个你多练练就会体会到了颠的时候让球往你身体这侧转，不要转的太快。