篮球远投训练方法(远投篮球的正确姿势)

联系上肢力量篮球远投训练方法的方法很多篮球远投训练方法，例如俯卧撑引体向上哑铃等等不过打篮球要求篮球远投训练方法的是上肢腰腹下肢力量都要好努力练肌肉 要不就像费舍尔那样把球放到脑后然后向前一抛， 会很远还有要由近到远多锻炼上肢力量。

篮球基本动作的技术及练习方法 篮球脚步动作技术 篮球训练和比赛的脚步动作技术，包括基本站位姿势，起动，跑，跳，急停，转身，滑步，攻击步等动作技术规范 篮球基本站位姿势 队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势两脚前后或左右。

1 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝膝盖胯部上体手臂手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程2 手臂姿势，应该是上臂与前臂。